Hilisõhtul (kell 22.30-22.45) pimedas pargis.
Trenn sisaldas kõrvalkõndi, seisma/lamama minekut liikumiselt, juurdetulekut.
Alustuseks kõrvalkõnd - tegime suhteliselt pikalt, palju pöördeid ja tempomuutuseid (kõik 3 kiirust). Kvaliteet kõikus, oli pöördeid, kontakti ja peatusi heast suurepäraseni.
Seejärel lamama minekut liikumiselt - väga hästi sooritatud, käsku täitis kiiresti. Probleeme selle võttega viimasel ajal pole olnud.
Seisma jäämine liikumiselt - premeerisin tagasi tulles koera kõrval olles seismist, kuna tal on komme tulla enne käsku kõrvale. Tegime peale juurdetulekut veelkord, siis oli suurepärane, ootas ka kõrval käsu ära.
Juurdetulek - tegime 3-4 korda pikalt distantsilt, et head kiirust säilitada. Tänu sellele, et olen teinud seda ka varem, on ta viimastes trennides näidanud väga head kiirust! Üritame samamoodi jätkata.
Võistluseni on jäänud 2 nädalat - usun, et nüüd hakkame tegelema rohkem meeleolu ja kontrolliga, teeme häirijatega trenne jne. Võtetest on probleemsed kõrvalkõnd ja seisma jäämisel enne käsku kõrvale tulek...
Täna (03.12) või homme teeme kindlasti ühe häirijatega trenni ( üle pika aja), sadagu või pussnuge!
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar