laupäev, 14. aprill 2012

SK trenn 13.04.12

Reede ja 13´s... Alustuseks kohutavalt pikk ummik, praktiliselt seisime. Aega läks u. 40 minutit kauem, kui tavaliselt. Õnneks polnud me ainsad ning Svetagi jõudis kohale hiljem. Tegime kiiresti kõrvalkõndi (tempomuutuseid sirgel), liikumiselt lamama minekut ning juurdetulekut koos kiiruse arendamisega läbi Ready-Steady-Go mängu. Pärast veel ka püsivused hallis sees.
Jäin kõigega suht-koht rahule, eriti meeldis Ferry rahulik ning keskendunud meeleolu püsivustel. Kõrvalkõnd oli samuti väga hea.
Eelnevatel päevadel tegelesime peamiselt kõrvalkõnni (peatused ja pöörded paremale) ning juurdetulekuga (kiirus).

Kommentaare ei ole: