neljapäev, 19. aprill 2012

SK trenn 19.04.12

Jälle väga hea trenn. Tegime:
1) ruutu saatmist,
2) märki jooksmist,
3) juurdetulekut,
4) liikumiselt lamama minekut,
5) püsilamamist
Natuke palju sai, aga Ferry oli kogu see aeg väga energiline ning ei näidanud väsimust välja ka trenni lõpu poole (mis muidugi ei tähenda, et ta seda polnud).
Ruutu saatmine oli enam-vähem, peatus liiga aeglaselt. Peaks leidma midagi, mida talle kohe visata saaks - siis hakkaks ka momentaalne seisma jäämine suure tõenäosusega tulema. Pallidest Ferry lugu ei pea, seega see peaks olema midagi maiuse stiilis, aga nii hea lennuvõimega vorsti/juustu tükki pole ma veel leidnud, mis 15-20 meetrit lendaks. Berra lehelt leidsin SELLISE toidupalli, aga 8/11 euri per nägu ei pane mitte seda rohelist jullat ostma!
Märk oli samuti keskpärane. Olen viimasel ajal liiga palju distantsiga tegelenud ning puhtus on hakanud ära kaduma hakanud (peatub viltu, liiga kaugel jne). Seega tegelesime selle tagasi toomisega - läksin vaid 1,5 meetri kaugusele ning premeerisin korralike minekuid.
Juurdetulek kiiruse peale nagu viimasel ajal tavaks saanud. Jäin väga rahule.
Liikumiselt lamama minek käe abiga, et ei lähes läbi istumise. Progress on juba nähtav.
Püsilamamine oli ajaliselt 3-4 minutit, oli suhteliselt heas meeleolus ning kontaktne.

Kommentaare ei ole: