Trenn kodus (eile sai ka tehtud, aga ainult kontakti harjutust).
1. Kõrvale tulek - käsi küljele välja sirutatud. Eesmärgiks, et tuleks õieti kõrvale, sõltumata käe asendist. Oleme seda teinud alles esimesi kordi, seega võib olukorraga leppida, aga kindlasti mitte rahule jääda. On mille poole edasi areneda.
2. Kontakti hoidmine - ees hoiab ilusti 30-40 sekundit (provotseerin käe liigutamise ja maiuste kukutamisega), kõrval u. 5-10 sekundit (häirijaks välja sirutatud käsi, mis veel ei liigu).
3. Esimese ideaalse sammu harjutus - väga hästi tehtud.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar