neljapäev, 16. august 2012

SK trenn 15.08.12

Hoiupaiga platsil, liikumisjuhiga, terve ALG-klass.
Püsilamamine oli 3-4 minutit, varjes. Varje oli nurga all (et provotseerida puusaasendisse minekut) ja lõpuks Ferry vajuski puusaasendisse (kuigi jätsin toidu u. meetri kaugusele, et sirgelt lamaks). Peab rohkem harjutama ja tihedamini premeerimas käima.
Kõrvalkõndi tegime 2 korda ilma rihmata. Esimesel korral ei jäänud ma üldse rahule Ferry keskendumisega (puudus kontakt + oli hajevil ja magas pöörded-tempomuutused maha). Õnneks olid skeemid mõlemal korral piisavalt pikad, seega ma sain natuke parandada.
Lamama minek liikumiselt oli hea kiirusega.
Juurdetulekul ei reageerinud mitu korda mu käskude peale (mis tähendab, et peab harjutama veel pikemate ootamistega peale ümberpööramist ja käsu andmist, et harjuks keskendunult jälgima, vaatama ja kuulama).
Seisma jäämine oli ilus, põhiasendisse ei võtnud (et ei ennetaks võistlustel)
Tõke samuti suurepärane ja jälle põhiasendit teadlikult ei teinud.
Kuna me tegime trenni nii, et pool trennist sai juhendatud teisi, olles ise liikumisjuht (pärast vahetati pooled ära), siis seetõttu jõudsime lisaks veel teha ainult kaugjuhtimist, kuid see oli ka kõik. Õnneks tegi Ferry hästi korralikult.

Kommentaare ei ole: