Märgi maha jätmiseks natuke reedesest grupitrennist. Nagu ikka - väljas, halli juures, püsivused sees.
Palju midagi teha ei jõudnudki. Ferry oli tohutult hajevil - asendite vahetus läks selle tõttu esimestel katsetel täiesti metsa. Sveta näitas, kuidas seismisest istuma minekut õpetada.
Püsivused olid ok.
Mäletan nii palju, et lisaks sai tehtud kontakti ja pöördeid kohapeal... Võib-olla oli veel midagi, võib-olla mitte. Tagantjärgi ei hakka oletama ka.
Täna (19.03):
1) ruutu saatmise õpetamise alustamine - kuna mul polnud kaussi kaasas, siis seetõttu panin maiuse tagumisele servale lihtsalt maha. Edaspidi kausiga.
2) liikumiselt istuma minek - peaks varsti hakkama tegema teisi peatusi ka, olen 99% kindel, et Ferry hakkab eksima ning pakkuma istumist.
3) juurdetulek (läbijooksud kiiruse jaoks) - veel mõned trennid ning siis vahelduseks jälle tulevad peatusega korrad.
4) asendite vahetus - "kolmikud" ja paarid: lama-seisa-lama, lama-istu-lama, seisa-istu ning istu-seisa.
Et kellegil segadust ei tekkiks, siis esimene asend on algasend ning vastavalt siis paaride puhul on sealt algasendist üks käsk või kaks :))
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar