kolmapäev, 12. juuni 2013

Ferry SK trenn 11.06.13

Grupitrenn hoiupaiga platsil.
Sveta otsustas, et teeme võistlusimitatsiooniga trenni - kõige pealt kõik võtted järjest, nii nagu võistlustel (ehk liikumisjuhiga, üksinda platsil jms) ning siis vigade parandused. Kõige produktiivsem ja kasulikum trenn, mis meil viimasel ajal olnud on, tõsiselt!!! Peaksime selliseid trenne kindlasti regulaarselt tegema, eriti aga enne võistlust (ajavaruga, et jääks aega vigu parandada).
Kõigepealt oli püsilamamine - 4 minutit, varjes. Korra nuuskis, muidu ok.
Individuaalvõtete käigus torkasid silma eelkõige nuuskimine igalpool ning kaugjuhtimisel jätkuvalt esimese käsu maha magamine - (häiritud olek, lisaks nuuskimisele) ja juurdetulekul kuradine püsivus, mis kusjuures ei ilmnenud kohe...
Seega meie esimene parandus-sessioon sisaldas:
lamama minek (nuuskimine), juurdetulek peatusega (nuuskimine peatusel), seisma jäämine (nuuskimine), kaugjuhtimine (nuuskimine, häiritud olek).
Teine ring - juurdetulek peatusega (lisandus püsivuse probleem ja minu vaatamine istumisel), kaugjuhtimine (lamamisel keskendumine ja minu vaatamine).
Kolmas ring - juurdetulek peatusega, kaugjuhtimine (samad probleemid, mis eelmisel korral).
Lõpuks sai asjad juba palju paremaks - lõpetasime trenni edukalt!

Kommentaare ei ole: