VÕITJA-klassi ülevaatus.
Esmalt kõik elemendid tervenisti järjest (mõningate mööndustega, nt. pulkade ja ruudu puhul):
Püsilamamine
Kõrvalkõnd
Istuma minek
Juurdetulek peatustega
Ruut
Metallhantel
Puuhantel
Pulgad
Kaugjuhtimine
Seejärel vigade parandus - panin kõik kirja, tegin vahepeal Jazziga trenni (Ferry puhkas) ja seejärel parandasime ära 3 valitud viga - ülejäänud jäid järgmisteks trennideks.
Juurdetulek - seisa peatuse kiirus ja mitte lisasammude tegemine (isegi lamama läks kiiremini!).
Kaugjuhtimine - esimene asend (tegi vale asendit ja magas ka käsku maha).
Hantlid - kiirused (tagasitulekul).
Kõik sai edukalt parandatud.
Vigu oli loomulikult teisigi - ja kuna need on kirja pandud ning kõik elemendid värskelt üle vaadatud, siis sai aimu meie tasemest, ülevaate asjadest mida parandada jne. Väga kasulik trenn oli!
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar