teisipäev, 9. aprill 2013

Ferry SK trenn 09.04.13

Koertepargi juures.
Puu- ja metallhantliga kõrvale tulek, hantli suus hoidmine ja mitte närimine. Alguses kõrvale tuleku kiirus aeglane ja täpsust veel vähe. Viimased korrad olid aga fantastilised. Närimist ka juba palju vähem. Parandas haaret, kui hantlit puudutasin.
Istu/lama/seisa peatused (kiiruse peale, lõbusalt). Suurepärased kiirused.
Kaugjuhtimine - seisa-lama-seisa-lama (distantsi suurendamine, koos tavapäraste 5-10 sek pausidega asendite vahel). Jõudsime 5´lt 12 sammuni.

Kommentaare ei ole: