Männikul.
Tegime palju erinevate klasside võtteid.
Püsiistumine - 1 minut, u. 4-5 sammu kaugusel. Väga hea keskendumine.
Püsilamamine - 2-3 minutit, premeerisin u. 45 sek. järel.
Lisaks kõrval olles peaasendi klikkimine, lamama minek, juurdetulek, seisma jäämine...
Metallhantliga on lood kehvad - ei taha üles võtta. Proovisime klikkeriga shapinguga asja parandada, esialgu vältis täiesti.
Puuhantel - kiirused väga head, rohkem vaja kõrvale tulekut harjutada (et ei viskaks hantlit suust).
Kaugjuhtimine - istu/lama vahetus 2-3 sammu kauguselt, eesmärgiks lõpuni istuma minek ühe liigutusega (tehnika). Seisa/lama veel lähemalt, käega aidates.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar