teisipäev, 23. aprill 2013

Ferry SK trenn 21.04.13

Pargis.
Juurdetulek - peatumise kiirus (ümber puu saates). Väga hea.
Kaugjuhtimine - julgesin üle pika aja proovida teha terve VÕI-klassi variandi (istu-seisa-lama-seisa-istu-lama). Eesmärgiks oli 8 sammu. Meeleolu oli kohati rahutu ja seega hakkas Ferry ise asendeid pakkuma. Premeerisin püsivust igas asendis ja nii sai terve võte tehtud küll. Liikus parimal sooritusel kokku 20 cm (istumisest seismisel ja  seismisest istuma minekul). Seega parandasime ka tehnikat, ülekeeva tuju tõttu oli suurim probleem istumisest seisma tulek (tahtis vahepeal lausa poole meetri jagu ettepoole liikuda).
Püsilamamine - 4 minutit, toidukausiga, 20 sammu. Premeerisin lõpus, keskendumine oli ok.

Kommentaare ei ole: