Pargis.
Puu/metallhantel - tagasituleku kiirus + kõrvalkõnd hantel suus (koos peatumistega). Suurepärane.
Kaugjuhtimine - istu-lama vahetusel distantsi suurendamine. Jõudsime 8´lt 10 sammuni. Väga hea tehnika. Lisaks ka seisa-lama tehnika lähedalt.
Püsilamamine - 3 minutit, 15 sammu kauguselt. Premeerisin 1-2-3 minutil, et puusaasendisse ei vajuks nagu viimasel korral.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar