Puu/metallhantel - kõrvale tulek hantliga + hantli suus hoidmine. Seekord proovisin juba tervenisti teha - ehk ei liikunud ise kohapealt. Sai hakkama, hantlit hoidis ka enam-vähem ilusti (puudutasin külgedelt, et haaret parandada).
Ruut - lähedalt keskkoha leidmine, kõigist suundadest (ehk terve "ringi" peale tegemine). Alguse kohta minu meelest ok. Uurin Svetalt homses trennis lähemalt, mis Jazzi puhul edasi teha (sest ta on palli-sõltlane).
Püsilamamine - 15 sammu, 3 minutit, premeerisin igal minutil, et puusaasendisse ei vajuks.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar